Die Gründe für ein Burnout sind vielfältig. Was auch immer Deine Stressoren sind, finde es in diesem Kurs heraus. Lerne Dich und Deine Verhaltensmuster kennen und entdecke Möglichkeiten, um gut für Dich zu sorgen.

Du nimmst praxisnahe Strategien und konkrete Schritte mit nach Hause, um Deine mentale und psychische Gesundheit im Alltag schützen zu können und eine gesunde Balance zu finden.

Der Kurs hilft Dir dabei:

:: nicht in den Burnout Strudel zu geraten,
:: rechtzeitig aus dem Burnout Strudel auszusteigen,
:: Deine psychische Widerstandskraft zu stärken,
:: in Herausforderungen handlungsfähig zu sein und gestärkt daraus hervorzugehen,
:: Deine Möglichkeiten der Prävention zu finden.

Inhalt:

:: Wie verhalte ich mich? Was treibt mich an?
:: Verhaltensmuster und ihre Wirkung.
:: Verhalten aus neurowissenschaftlicher Sicht.
:: Der Burnout-Zyklus nach H. Freudenberger.
:: Was ist Stress und wie wirkt er sich psychisch und körperlich auf mich aus?
:: Reflexion der eigenen Stressoren.
:: Strategien zur Stressbewältigung.

Dieser Kurs wird bezuschusst. Statt 133,- jetzt 58,- EUR.

Allgemeine Hinweise:

Der Kurs findet ab einer Teilnehmerzahl von 5 Personen statt. Du möchtest ein Einzelcoaching? Dann gib mir gerne Bescheid.

Webinar: Das Webinar findet über Zoom statt. Du bekommst einen Tag vor dem Termin die Zugangsdaten per E-Mail.

Hast Du Fragen, kannst Du mich gerne anrufen, oder mir eine E-Mail schreiben.

Die AGB´s zu den Kursen findest Du hier: AGB´s Rede Atelier

Um Dich für das Webinar anzumelden, schreibe mir bitte eine E-Mail an: kontakt@rede-atelier.de
Ich reserviere den Platz für Dich und melde mich per E-Mail bei Dir für weitere Details. Ich freue mich auf Dich!

Reise auf die Resilienz Insel „POMELO-Island“

Resilienz (Emotionale Widerstandskraft) – die Fähigkeit mit Veränderungen und Härten im Leben zurechtzukommen und gestärkt daraus hervorzugehen.

In diesem Seminar werden wir die Möglichkeiten zur Stärkung der psychischen Widerstandskraft aus einer anderen Perspektive betrachten.

Eine Reise auf die Resilienz-Insel „Pomelo-Island“ hilft uns durch Entdeckungen, visuelle Hilfsmittel und praxiserprobte Übungen das Thema „psychische Widerstandskraft“ zu erforschen. Metaphern, Beispiele und Verhalten aus der Natur werden uns helfen, wichtige Lernpunkte ins eigene Leben zu integrieren. Verschiedene Stationen motivieren zum Reflektieren der persönlichen Lebenssituation und den Möglichkeiten der individuellen Veränderung.

Wir werden…

:: die Resilienz-Blume erforschen,
:: unsere Werte, Bedürfnisse, Fähigkeiten und Talente aufspüren,
:: verschiedene Faktoren erlernen, die uns widerstandsfähiger im Leben machen,
:: herausfinden, was uns gut tut und wie wir es in die Umsetzung schaffen,
:: unser Selbstvertrauen stärken.

Inhalt:

:: Wer oder Was steuert mein Schiff?
:: Bin ich bewusst der Steuermann in meinem Leben?
:: Was bremst mich aus? Was lässt mich steigen?
:: Welchen Werten folge ich?
:: Was gibt mir im Leben Halt?
:: Entdeckung persönlicher Ressourcen.
:: Wie kann ich meine Emotionen regulieren?
:: Welche Fähigkeiten habe ich?
:: Wie kann ich Herausforderungen souverän und auf Augenhöhe begegnen?
:: Dieses Seminar beinhaltet keine Entspannungsübungen.

Dieser Kurs wird bezuschusst. Statt 133,- jetzt 58,- EUR.

Allgemeine Hinweise:

Der Kurs findet ab einer Teilnehmerzahl von 5 Personen statt. Du möchtest ein Einzelcoaching? Dann gib mir gerne Bescheid.

Webinar: Das Webinar findet über Zoom statt. Du bekommst einen Tag vor dem Termin die Zugangsdaten per E-Mail.

Hast Du Fragen, kannst Du mich gerne anrufen, oder mir eine E-Mail schreiben.

Die AGB´s zu den Kursen findest Du hier: AGB´s Rede Atelier

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Die Gründe für ein Burnout sind vielfältig. Was auch immer Deine Stressoren sind, finde es in diesem Kurs heraus. Lerne Dich und Deine Verhaltensmuster kennen und entdecke Möglichkeiten, um gut für Dich zu sorgen.

Du nimmst praxisnahe Strategien und konkrete Schritte mit nach Hause, um Deine mentale und psychische Gesundheit im Alltag schützen zu können und eine gesunde Balance zu finden.

Der Kurs hilft Dir dabei:

:: nicht in den Burnout Strudel zu geraten,
:: rechtzeitig aus dem Burnout Strudel auszusteigen,
:: Deine psychische Widerstandskraft zu stärken,
:: in Herausforderungen handlungsfähig zu sein und gestärkt daraus hervorzugehen,
:: Deine Möglichkeiten der Prävention zu finden.

Inhalt:

:: Wie verhalte ich mich? Was treibt mich an?
:: Verhaltensmuster und ihre Wirkung.
:: Verhalten aus neurowissenschaftlicher Sicht.
:: Der Burnout-Zyklus nach H. Freudenberger.
:: Was ist Stress und wie wirkt er sich psychisch und körperlich auf mich aus?
:: Reflexion der eigenen Stressoren.
:: Strategien zur Stressbewältigung.

Dieser Kurs wird bezuschusst. Statt 133,- jetzt 58,- EUR.

Allgemeine Hinweise:

Der Kurs findet ab einer Teilnehmerzahl von 5 Personen statt. Du möchtest ein Einzelcoaching? Dann gib mir gerne Bescheid.

Webinar: Das Webinar findet über Zoom statt. Du bekommst einen Tag vor dem Termin die Zugangsdaten per E-Mail.

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Reise auf die Resilienz Insel „POMELO-Island“

Resilienz (Emotionale Widerstandskraft) – die Fähigkeit mit Veränderungen und Härten im Leben zurechtzukommen und gestärkt daraus hervorzugehen.

In diesem Seminar werden wir die Möglichkeiten zur Stärkung der psychischen Widerstandskraft aus einer anderen Perspektive betrachten. 

Eine Reise auf die Resilienz-Insel „Pomelo-Island“ hilft uns durch Entdeckungen, visuelle Hilfsmittel und praxiserprobte Übungen das Thema „psychische Widerstandskraft“ zu erforschen. Metaphern, Beispiele und Verhalten aus der Natur werden uns helfen, wichtige Lernpunkte ins eigene Leben zu integrieren. Verschiedene Stationen motivieren zum Reflektieren der persönlichen Lebenssituation und den Möglichkeiten der individuellen Veränderung.

Wir werden…

:: die Resilienz-Blume erforschen,
:: unsere Werte, Bedürfnisse, Fähigkeiten und Talente aufspüren,
:: verschiedene Faktoren erlernen, die uns widerstandsfähiger im Leben machen,
:: herausfinden, was uns gut tut und wie wir es in die Umsetzung schaffen,
:: unser Selbstvertrauen stärken.

Inhalt:

:: Wer oder Was steuert mein Schiff?
:: Bin ich bewusst der Steuermann in meinem Leben?
:: Was bremst mich aus? Was lässt mich steigen?
:: Welchen Werten folge ich?
:: Was gibt mir im Leben Halt?
:: Entdeckung persönlicher Ressourcen.
:: Wie kann ich meine Emotionen regulieren?
:: Welche Fähigkeiten habe ich?
:: Wie kann ich Herausforderungen souverän und auf Augenhöhe begegnen?
:: Dieses Seminar beinhaltet keine Entspannungsübungen.

Dieser Kurs wird bezuschusst. Statt 133,- jetzt 58,- EUR.

Allgemeine Hinweise:

Der Kurs findet ab einer Teilnehmerzahl von 5 Personen statt. Du möchtest ein Einzelcoaching? Dann gib mir gerne Bescheid.

Webinar: Das Webinar findet über Zoom statt. Du bekommst einen Tag vor dem Termin die Zugangsdaten per E-Mail.

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