Reise auf die Resilienz Insel „POMELO-Island“

Resilienz (Emotionale Widerstandskraft) – die Fähigkeit mit Veränderungen und Härten im Leben zurechtzukommen und gestärkt daraus hervorzugehen.

In diesem Seminar werden wir die Möglichkeiten zur Stärkung der psychischen Widerstandskraft aus einer anderen Perspektive betrachten. 

Eine Reise auf die Resilienz-Insel „Pomelo-Island“ hilft uns durch Entdeckungen, visuelle Hilfsmittel und praxiserprobte Übungen das Thema „psychische Widerstandskraft“ zu erforschen. Metaphern, Beispiele und Verhalten aus der Natur werden uns helfen, wichtige Lernpunkte ins eigene Leben zu integrieren. Verschiedene Stationen motivieren zum Reflektieren der persönlichen Lebenssituation und den Möglichkeiten der individuellen Veränderung.

Wir werden…

:: die Resilienz-Blume erforschen,
:: unsere Werte, Bedürfnisse, Fähigkeiten und Talente aufspüren,
:: verschiedene Faktoren erlernen, die uns widerstandsfähiger im Leben machen,
:: herausfinden, was uns gut tut und wie wir es in die Umsetzung schaffen,
:: unser Selbstvertrauen stärken.

Inhalt:

:: Wer oder Was steuert mein Schiff?
:: Bin ich bewusst der Steuermann in meinem Leben?
:: Was bremst mich aus? Was lässt mich steigen?
:: Welchen Werten folge ich?
:: Was gibt mir im Leben Halt?
:: Entdeckung persönlicher Ressourcen.
:: Wie kann ich meine Emotionen regulieren?
:: Welche Fähigkeiten habe ich?
:: Wie kann ich Herausforderungen souverän und auf Augenhöhe begegnen?
:: Dieses Seminar beinhaltet keine Entspannungsübungen.

Dieser Kurs wird bezuschusst. Statt 133,- jetzt 58,- EUR.

Allgemeine Hinweise:

Der Kurs findet ab einer Teilnehmerzahl von 5 Personen statt. Du möchtest ein Einzelcoaching? Dann gib mir gerne Bescheid.

Webinar: Das Webinar findet über Zoom statt. Du bekommst einen Tag vor dem Termin die Zugangsdaten per E-Mail.

Hast Du Fragen, kannst Du mich gerne anrufen, oder mir eine E-Mail schreiben.

Die AGB´s zu den Kursen findest Du hier: AGB´s Rede Atelier

Um Dich für das Webinar anzumelden, schreibe mir bitte eine E-Mail an: kontakt@rede-atelier.de
Ich reserviere den Platz für Dich und melde mich per E-Mail bei Dir für weitere Details. Ich freue mich auf Dich!

In diesem Seminar wirst Du Deine momentanen Reaktionsmuster reflektieren, Deine Außenwirkung prüfen, neue Handlungsräume und Verhaltensalternativen erforschen. Wertvolle Erkenntnisse zum eigenen Verhalten und das anderer Personen helfen uns, Kommunikation aus einem anderen Betrachtungswinkel zu sehen. 

Der Ausflug zum „Kongruenz-Baum“ zeigt uns die verschiedenen Reaktionen in schwierigen Kommunikationssituationen und lenkt den Fokus auf das Erlernen der drei wichtigen Säulen eines Gesprächs. 

Die Reise auf die Kommunikationsinsel „EWAKO-Island“ führt uns spielerisch durch die 4 Stationen der gewaltfreien Kommunikation und lädt mit Übungen ein, diese Haltung in den persönlichen Alltag zu transportieren.

Durch das visuelle, spielerische Erleben und Entdecken werden die Erkenntnisse nachhaltig verankert, so dass sie im persönlichen Alltag leichter abzurufen sind.

Dieses Seminar kann Dir helfen:

:: Deine privaten und beruflichen Beziehungen zu verbessern,
:: Authentisch, klar und wertschätzend zu kommunizieren,
:: Handlungs- und manövrierfähig auch in schwierigen Kommunikationssituationen zu bleiben.

Inhalt:

:: Selbstreflexion des eigenen Kommunikationsstils.
:: Ein kongruenter Kommunikationsstil und was Wertschätzung in diesem Zusammenhang bedeutet.
:: Die vier Stationen und Besonderheiten der Gewaltfreien Kommunikation.
:: Umgang mit schwierigen Kommunikationssituationen.
:: Zugang zu den eigenen Gefühlen und Bedürfnissen bekommen.
:: Meine innere Haltung (Empathie zu sich selbst und den Mitmenschen), Kommunikation auf Augenhöhe.

Dieser Kurs wird bezuschusst. Statt 133,- jetzt 58,- EUR.

Allgemeine Hinweise:

Der Kurs findet ab einer Teilnehmerzahl von 5 Personen statt. Du möchtest ein Einzelcoaching? Dann gib mir gerne Bescheid.

Webinar: Das Webinar findet über Zoom statt. Du bekommst einen Tag vor dem Termin die Zugangsdaten per E-Mail.

Hast Du Fragen, kannst Du mich gerne anrufen, oder mir eine E-Mail schreiben.

Die AGB´s zu den Kursen findest Du hier: AGB´s Rede Atelier

Um Dich für das Webinar anzumelden, schreibe mir bitte eine E-Mail an: kontakt@rede-atelier.de
Ich reserviere den Platz für Dich und melde mich per E-Mail bei Dir für weitere Details. Ich freue mich auf Dich!